Hvem er jeg?

Jeg hedder Lene Fedderholdt, og jeg har dedikeret mit liv, til at inspirere og hjælpe andre til at få et langt og sundt liv.

For mig er sundhed ensbetydende med en hel krop, og med det mener jeg, at der er samspil mellem vores krop og vores sind.

Jeg har en baggrund som Kropsterapeut, Access Bars behandler, DFL-kostvejleder og Coach.
Alle dele er ofte i spil, når vi ønsker en sund krop, uden smerter, uden overvægt og uden livsstilssygdomme.

Min egen transformationsrejse 💚

Jeg havde taget en del kilo på, med det resultat at jeg dagligt havde smerter i knæ og ankler. Jeg var uoplagt, konstant træt og kunne ikke koncentrere mig særlig lang tid ad gangen. Jo mere træt jeg var, jo mere spiste og drak jeg af de fødevarer, som bestemt ikke gjorde noget godt for min krop.

Jeg har tidligere fået behandlinger af både kiropraktor og fysioterapeut for mine smerter, men der var ingen der spurgte dybere ind til, hvorfor jeg havde disse smerter. Jeg blev symptombehandlet for det jeg kom for, men roden til problemet blev der ikke taget hånd om, så smerterne vendte selvfølgelig tilbage.

Det var en ond cirkel, jeg ikke selv kunne slippe ud af. Min krop var slidt og i total ubalance.

Jeg var nødt til at gøre noget andet end det jeg havde forsøgt så mange gange. Jeg var nødt til at spørge om hjælp, hvilket for mig virkelig var at træde ud af komfort-zonen.

Den 31. oktober 2021 traf jeg et valg, som i den grad har ændret mit liv. Jeg tilmeldte mig et 16 ugers DFL-forløb for at få hjælp til at få det bedre og for at tabe mig.

Ud over at tabe mig, er min krop kommet i balance, og jeg har fået en uvurderlig gave i de coachsamtaler der fulgte med. De fik sat rigtig mange tanker i gang. Tanker som jeg har handlet på, for at kunne skabe mit drømmeliv.

Jeg har nu tabt 25 kg, har masser af energi og ingen smerter. Kropsterapien har hjulpet mig til at give slip på det der ikke gavner mig. Jeg er nu bevidst om, hvilke signaler min krop sender til mig, så jeg kan handle på dem i stedet for at ignorere dem.